Proiect pentru sănătatea ta

De câte ori nu am fost întrebată de colegi sau chiar de prieteni apropiați de ce nu renunț la călătorii și alte pasiuni costisitoare și nu încep să economisesc… De la o vârstă toți trebuie să punem un ban deoparte, să avem o rezervă în caz că ni se întâmplă ceva, Doamne-ferește! Sănătatea e mai presus de orice.

Dar câți dintre ei trăiesc cu adevărat o viață sănătoasă și fericită? Pe câți nu i-am văzut dând gata sticle întregi de sucuri acidulate și devorând meniuri de la restaurante de tip fast-food? Nu e mai practic să ducem o viață echilibrată, în loc să ne refuzăm plăceri simple, economisind aiurea în așteptarea unui „dezastru iminent”?

Dacă aș fi în măsură, aș porni o campanie de promovare a unui stil de viață sănătos. Beneficiarii proiectului ar fi populația României, iar principalii stakeholderi ar fi producătorii agricoli, comercianții de alimente, restaurantele și producătorii de electrocasnice. Scopul proiectului ar fi creșterea consumului de legume și fructe, iar obiectivul general ar fi atingerea unui procent de 98% al consumului de astfel de produse. Obiectivele specifice evaluabile ar fi creșterea cu 50% a procentului de vânzare de legume și fructe în România, creșterea cu 75% a procentului de consum de smoothies naturale și scăderea cu 25% a numărului de vizite la medicul de familie.

Un risc major al proiectului ar fi convingerea gresită a majorității oamenilor că alimentele nesănătoase au gust mai bun. Pentru a evita acest risc, se vor organiza diferite sesiuni de testare gratuită a sucurilor naturale și sesiuni de nutriție.

Impactul proiectului ar fi nu numai îmbunătățirea stării de sănătate a populației, dar și creșterea numărului de locuri de muncă în domeniul agriculturii, performanța ridicată la locurile de muncă și implicit creșterea salariilor, care va determina creșterea numărului de abonați la sălile de fitness și alte sporturi și creșterea salariilor angajaților din sport, creșterea numărului de bilete vândute la spectacole și alte forme de divertisment și implicit creșterea salariilor angajaților în domeniu, creșterea numărului de pachete de vacanță vândute și creșterea salariilor celor angajați în turism. Un impact important pentru mine ar fi scăderea cu 100% a sfaturilor de a economisi pentru a avea rezerve în caz de boală din partea celor care consumă alimente nesănătoase.

Pentru a demara campania, aș forma o echipă alcătuită din nutriționiști, instructori de fitness și producători de alimente sănătoase, producători de aparatură electrocasnică și experți în marketing.

Ne-am întâlni toți în parc, ne-am așeza pe iarbă, fiecare cu laptopul lui și bând câte un smoothie 100%natural,  am desena diagrama Gantt, stabilind principalele activități și termenele limită.

Experții în marketing ar fi responsabili chiar cu prima activitate a proiectului și anume să anunțe deschiderea oficială a campaniei noastre. Ei ar organiza un festival în aer liber unde marii cântăreți ai momentului ar sustine concerte, copiii ar avea un loc de joacă special amenajat, nutriționiștii ar oferi consultații gratuite iar instructorii de fitness ar organiza clase pentru începători. Toți participanții la festival ar primi gratuit cel mai nou storcător prin presare la rece, Hurom.

rose

Campania ar continua pe tot parcursul anului cu reduceri semnificative la sesiuni de nutriție, cursuri de gătit, diferite activități de educare a copiilor și cursuri dedicate celor mici, oferte legume și fructe, oferte storcătoare prin presare la rece Hurom, oferte la echipamente sportive și antrenamente personale.

logo-hurom_1504190816

S-ar organiza vacanțe la mare și la munte în care oamenii ar putea profita de sesiuni de nutriție și fitness, mese conform sfaturilor nutriționiștilor dar ar putea în același timp participa la workshopuri de fotografie sau s-ar putea plimba și vizita diferite obiective turistice.

S-ar organiza concursuri prin care s-ar premia schimbarările cele mai surprinzătoare ale stilurilor de viață iar premiile ar consta în vacanțe de relaxare în țări exotice.

Pe lângă activitățile ce au ca public țintă oamenii cu salarii medii spre ridicate s-ar organiza și activități pentru cei cu posibilități financiare reduse, care ar putea beneficia de gratuități la activitățile de educare și sportive, precum și de produse alimentare și electrocasnice. Și acești oameni ar putea beneficia de vacanțe și s-ar putea angaja apoi în agricultură, datorită apariției de noi locuri de muncă.

Rezultatele campaniei ar putea fi evaluate prin determinarea numărului de participanți la diferitele activități, măsurarea schimbării stilului de viață a fiecărui participant în parte, precum și măsurarea gradului de atingere a obiectivelor setate.

Momentan însă trebuie să revin cu picioarele pe pământ și să suport cu stoicism întrebările agasante ale amicilor în timp ce beau sucul meu de fructe și îmi plănuiesc viitoarea călătorie.

 

Articol scris pentru competiția SuperBlog 2017. Fotografiile nu îmi aparțin, sunt preluate de pe huromromania.ro

Un musafir neașteptat

M-am întors deja din vacanța planificată împreună cu prietenii mei acum opt luni. Concediul la care am visat toți luni bune s-a dus parcă într-o secundă. Am făcut plajă, am vizitat muzee și castele, am făcut scuba și am făcut fotografii. Dar acum, gata! Depresia post-vacanță mă izbește din plin. Mă simt foarte tristă, așa că mă hotărăsc să ascult muzica lui João Gilberto și să pun pe hârtie dorința de a vizita America de Sud.

Pierdută într-un amestec de nostalgie și speranță, nici nu realizez că în viața mea a apărut pe nesimțite un nou personaj. Pare agitată, pusă pe fapte mari. Părul îi stă vâlvoi, bătut de vânt iar pantofii îi sunt rupți de atâta umblat. Geanta în care își poartă aparatul de fotografiat dă și ea semne de uzură. Are chipul meu și poartă un tricou de bumbac și pantaloni scurți…dar nu sunt eu. Susține cu tărie că e Toamna. Așa cum în primele zile de septembrie te plimbi în parc în rochiță de vară și nu poți crede că anotimpul preferat al multora s-a încheiat, așa nu pot nici eu crede că făptura micută, îmbrăcată așa sumar e chiar ea, Toamna.

Păi și cum altfel să arate? Ca și mine, așa-zisa Toamnă pare să nu își fi asumat în totalitate rolul și să fie blocată într-o nesfârșită vară.

Toamna este pasionată de teatru și muzică. Participă cu mândrie la deschiderea stagiunii și îmbărbătează artistii, dându-le speranța că anul acesta publicul îi va iubi și mai mult.

Totuși…la teatru nu poți merge îmbrăcată așa, dragă Toamnă. Întinzându-i un pahar de vin, o invit pe mica făptură să se aseze lângă mine și îi explic că atunci când te duci la un spectacol, ar trebui să porți o rochie elegantă și niste ghete de piele. Poți accesoriza ținuta cu niste bijuterii delicate și poți alege niște mănuși care să se potrivească cu paltonul de damă elegant.

Toamna pare să fie de acord cu mine și îmi promite că va renunța la tricoul de vară cât de curând. Însă ea e foarte activă și îi place să se antreneze la sala de fitness și să facă fotografii în parc. Îi spun că la sală ar putea purta pantalonii ei de sport, însă asortați cu un tricou chic. large_img_1110596

Și ce să poarte în călătorii? Toamna adoră să călătorească. Preferă să viziteze orașe, în România și în străinătate. Să descopere și să fotografieze străduțe, muzee, parcuri și cafenele. În astfel de momente, Toamna ar trebui să poarte o pereche comodă de jeans și o bluză sau cămașă. Ar putea purta o geacă sau chiar un palton damă pe care să il accesorizeze cu o eșarfă, foarte practică în călătorii. Ar putea renunța la geanta veche de fotografie și cumpăra un rucsac colorat în care să tină atât aparatul foto, cât și portofelul nou și suveniruri pentru cei dragi.

Perfect! În sfârșit am stabilit cum să se îmbrace Toamna în diferite situații. Suntem mulțumite și ne simțim pregătite pentru noile noastre aventuri. Mă ridic ca să mai iau un pahar de vin și să schimb CD-ul. Toamna se tolănește pe canapea și, cu un gest total nepotrivit, își aruncă picioarele pe masuța de cafea. Dooooamne, ce picioare mari! Cum de nu le-am observat până acum?! Pantofii ei zac sub măsuță și de abia acum îmi dau seama de mărimea lor.

Buuun, îi înmânez noii mele prietene un pahar gigantic de vin și o iau de la capăt cu sesiunea de îndrumare în ale modei. O conving până la urmă să renunțe la pantofii ei și să aleagă două perechi de ghete bărbați, mărimea 46! O pereche este foarte practică și poate fi purtată în călătorii iar cealaltă este foarte elegantă și poate fi purtată la spectacole.

Atâta timp cât Toamna va fi veselă și colorată, nu mohorâtă și înnorată, ne va vrăji pe toți cu zâmbetul ei și nimănui nu îi va păsa că ghetele sunt bărbătești.

Suntem epuizate. Paharele s-au golit, muzica s-a stins iar în mintea mea se învârtesc numai paltoane, geci, rochii, esarfe și ghete. Obosită, adorm pe canapea.

Ciudat…mă simt fericită. Simt că sunt pregătită să fac față unui anotimp plin de spectacole, teatru, muzică, dans și nu în ultimul rând călătorii. Îți mulțumesc, dragă Toamnă, pentru vizita ta, sunt gata să ne distrăm și să profităm la maxim de timpul pe care îl petrecem împreună.

 

 

Articol scris pentru competiția SuperBlog 2017. Fotografiile nu îmi aparțin, sunt preluate de pe answear.ro

Berlin, un concert și un vis

Berlin este orașul meu preferat. Este orașul unde simt că nimeni nu ma judecă, nimeni nu este interesat de ce fel de haine port, dacă m-am îngrășat în ultimele două zile sau dacă suvița de păr rebelă stă mai câș decât de obicei. Este orașul în care mă simt liberă și în care nu am niciodată timp să fac prea multe fotografii, fiindcă sunt prea ocupată să trăiesc momentul. Este orașul în care poți petrece o zi linistită în parc sau dimpotrivă, poți alerga de colo- colo, încercând să participi la cât mai multe evenimente și să vizitezi cât mai multe muzee.

DSC00159

 

Îmi doream de foarte mult timp să văd un concert al lui P!nk, asa că nu am ezitat să îmi cumpăr un bilet la concertul ei din Berlin, mai ales fiindcă imi era dor de orașul meu de suflet. Încă un vis împlinit, v-am spus eu că 2017 o să fie un an bun pentru mine! Concertul a fost foarte reușit din punctul meu de vedere, însă mai mult m-a impresionat scena din pădure(Waldbühne) și atmosfera caldă cu care au primit-o spectatorii pe celebra cântăreață. La concert am fost singură, lucru pe care nu cred că l-aș fi făcut la București, unde picioarele mele sunt mereu călcate de mulțime și coastele mele primesc coate cu nemiluita. La concertul de la Berlin am ajuns ușor. Încă din Sbahn am observat oamenii care țineau lejer în mână biletele la concert, i-am urmat în linie prin pădurice, am trecut repede de punctul de control și m-am așezat pe o băncuță lângă două femei simpatice, care mi-au spus zâmbitoare că locul este liber. Nu am stat foarte mult așezată. Cum a apărut P!nk, ne-am ridicat toți și am început să cântăm.

20170811_210042

Concertul nu a durat mult, nu au fost momente de acrobații și foarte mult dans, dar m-am simțit minunat și am rămas cu o amintire grozavă.

Restul zilelor petrecute la Berlin au trecut cu o viteză uimitoare, pentru că am încercat să revăd locuri dragi mie și să descoper altele noi. Am vizitat Muzeul de Fotografie, Muzeul de design Bauhaus, Muzeul de Comunicații, Castelul Charlottenburg și am petrecut o zi în Potsdam. Am băut bere artizanală și am fost la concertul lui Marcos Valle de pe acoperișul HKW.

DSC00190

Și dacă mi-am îndeplinit un vis văzând-o pe P!nk într-un concert, tot la Berlin mi-am construit un nou vis. Am vizitat Muzeul lui Dali din Potsdamer Platz și pentru prima dată am reușit să înțeleg o părticică din arta sa, cu care recunosc că nu eram prea familiarizată. Mi-a plăcut la nebunie cum încorpora în arta sa fluturi care reprezintă transformarea. Așa că noul meu vis este ca ușor, ușor, să mă transform într-un mic fluture ce zboară vesel și liber prin lumea întreagă.

Super Blog 2017

Ador provocările.

Tocmai m-am întors la birou, după o vacanță de vis petrecută în Rodos, despre care urmează să povestesc pe blog cât de curând. Îmi este întotdeauna greu să mă acomodez cu rutina zilnică și sufăr de fiecare dată de depresie post-vacanță. Așa că orice întâmplare ieșită din comun, care îmi stârnește imaginația și mă face să imi pun mintea și sufletul la contribuție, este binevenită.

Astăzi am descoperit SuperBlog 2017 și da, accept provocarea.